我通常建议参加90分钟的会议，以便更彻底地运用我的蔡蓓技术。例程通常从背部到小腿的手部按摩开始。这通常是一个热身或前行的背部行走，我用脚来按摩和感觉有问题的地方。我从腿部肌肉开始，一直到肩膀。结局包括热毛巾应用，然后手部按摩颈部和头皮。
一个更彻底的和治疗性的按摩大约需要2到3个小时，而且我已经和一些客户一起做了4个小时。
身体有许多重要的部位，可以从我的彩贝应用中受益，如背部，腰部，腹股沟部位和手臂和腿部关节。
柴贝第一次经历痛苦和不舒服，但其益处大于最初的痛苦和不适。
老化过程是30岁以上人群疼痛的原因之一，代谢过程伴随着血液循环减慢，系统开始积累毒素。而且，每个人的疼痛阈值是不同的，如果这个区域在2-3次后仍然疼痛，通常表明淋巴系统严重受阻。
蔡application申请20至30分钟后，毒素积聚或集中的身体部位感觉特别温暖和麻木。当我踏上这些地方时，我开始感觉到我的脚有神经脉动。这就是我如何识别问题点，我会慢慢地小心地走在那些地方，直到我感觉到从那个地区刺痛，然后我知道毒素正在释放，他们将通过身体的淋巴系统撤离。柴蓓在哄骗身体使用自己的淋巴引流系统创造消灭毒素的途径是非常有效的，反过来肌肉将能获得需要的营养素，使深层组织血液循环改善并且造成物质再生，运作的肌肉。
你可以阅读关于淋巴结和淋巴引流的章节，因为我觉得今天许多疼痛和疼痛（甚至是一些癌症）是由于忽视了我们身体的免疫系统和它的工作能力而产生的。
